Viele Paare wünschen sich ein Baby, müssen jedoch häufig erkennen, dass sie vergleichsweise lange auf ihr Glück warten müssen. Immerhin ist der Körper keine Maschine und dementsprechend nicht immer „verfügbar“, wenn es darum geht, schwanger zu werden.
So romantisch die Vorstellung vom neuen Leben auch klingen mag: Wer sich ein wenig genauer mit den Abläufen beschäftigt, die vor und während dieser spannenden Phase im Leben aktuell werden, auseinandersetzt, erkennt schnell, dass vieles eben nicht auf Zufall beruht.
Oder anders: Wer schwanger werden möchte, sollte sich ein wenig Zeit nehmen, um den weiblichen Zyklus zu verstehen. Hierbei handelt es sich keinesfalls um ein Hexenwerk. Dennoch ist es wichtig, die entsprechenden Abläufe nachvollziehen zu können, um am Ende beispielsweise bewerten zu können, wann es mit Hinblick auf eine Schwangerschaft besonders empfehlenswert ist, Sex zu haben.
Die folgenden Abschnitte gehen ein wenig genauer auf dieses Thema ein und zeigen auf, was Paare, die sich Nachwuchs wünschen, beachten sollten.
Parallel dazu gilt es natürlich, im Hinterkopf zu behalten, dass der weibliche Zyklus nur einer von mehreren Faktoren ist. „Nur“ zur richtigen Zeit Sex zu haben, reicht oft nicht aus. Wer seit Monaten (oder vielleicht sogar seit Jahren) versucht, schwanger zu werden, aber immer wieder einen negativen Test in den Händen hält, sollte sich unbedingt an seinen Frauenarzt wenden.
Fruchtbare Tage berechnen
Der weibliche Zyklus unterliegt einem gewissen Rhythmus. Dieser zeichnet sich bei vielen, aber nicht bei allen, Frauen durch eine gewisse Regelmässigkeit aus. Vor allem Frauen, die ihre Zykluslänge kennen und wissen, dass sie beispielsweise so gut wie immer „pünktlich“ ihre Tage bekommen, können gut beraten sein, ihre fruchtbaren Tage auszurechnen bzw. diese online berechnen zu lassen.
Hierfür braucht es lediglich das Startdatum er letzten Periode, ihre Dauer und die Länge des Zyklus. Basierend hierauf erhalten Interessierte auf einschlägigen Plattformen Informationen zu der Zeitspanne, in der die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, besonders hoch ist. Und genau hier könnte es sich lohnen, gegebenenfalls ein wenig mehr Sex zu haben.
Doch Vorsicht! Das Ausrechnen der fruchtbaren Tage stellt natürlich keine Garantie für eine Schwangerschaft dar. Kleinere Unregelmässigkeiten im Zyklus können bereits dazu führen, dass sich die fruchtbaren Tage verschieben. Dementsprechend liefern derartige Berechnungen lediglich einen Anhaltspunkt.
Auch die psychische Komponente berücksichtigen …
Mittlerweile gibt es viele verschiedene Studien, in deren Zusammenhang untersucht wurde bzw. wird, wie sich die psychische Komponente auf die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft auswirken kann.
Hier konnte unter anderem nachgewiesen werden, dass es sich negativ auf die Grundsituation auswirken kann, wenn ein Paar unter Stress steht und gegebenenfalls krampfhaft versucht, schwanger zu werden.
Oder anders: Wenn sich irgendwann Ruhe einstellt und die ganze Situation entspannter wird, kann es durchaus sein, dass sich der Kinderwunsch eher erfüllt. Auch eine gesunde Ernährung und ein allgemein gesunder Lebensstil sollen sich positiv auf die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft auswirken.
Grundsätzlich gilt es jedoch, zu beachten, dass es sich bei all diesen Faktoren lediglich um kleinere Puzzleteile handelt. Unter anderem können natürlich auch körperliche Ursachen dafür sorgen, dass eine Frau nicht schwanger werden kann oder die Spermien eines Mannes nicht fruchtbar genug sind. Eine Standardlösung gibt es – wie in der Medizin so oft – nicht.
Rücksprache mit dem Arzt oder Therapeuten
Viele Frauenärzte wissen, dass Paare, die sich ein Kind wünschen, oft unter einem besonderen Druck stehen. In manchen Fällen ist es sogar ratsam, eine Psychotherapie zu beantragen, weil sich die Betroffenen nicht selten Vorwürfe machen und sich sicher sind, selbst an dem Problem schuld zu sein.
Bevor besagte Schuldgefühle die Lebensqualität allzu deutlich mindern, ist es sinnvoll, sich dem behandelnden Frauenarzt oder Therapeuten mit Schwerpunkt Kinderwunsch anzuvertrauen. Betroffenen können oft die Angst genommen werden. Gleichzeitig kann gegebenfalls herausgefunden werden, weshalb der Kinderwunsch, trotz Sex während der fruchtbaren Tage, nicht erfüllt wird.
Aufgrund der Tatsache, dass unterschiedliche Ursachen infrage kommen, ist es unerlässlich, eine umfassende Anamnese durchzuführen und jede Situation individuell zu beurteilen.
