Mit Hatha-Yoga können wir zu einem gesunden, lebensfrohen, leistungsstarken Lebensstil finden.
Yoga ist ein Weg, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen, ein JUWEL.
Klassische Yogapraktiken bieten wirksame, natürliche und bewährte Methoden, um die physische, geistige und seelische Gesundheit wieder herzustellen oder zu erhalten. Mit sanften Körper-, Konzentrations- und Atemübungen, Entspannungstechniken und positiven Gedanken werden die Selbstheilungskräfte akiviert.
In der aktuellen, stressigen, Zeit wird es immer wichtiger, unserem Körper und unserer Seele Beachtung, die ganze Achtsamkeit zu schenken, zu sich zu finden, den Lebenssinn zu erfassen, zu sich zu stehen und die Verantwortung für eine gute Gesundheit zu übernehmen.
Mit Hatha-Yoga werden positive Veränderungen gefördert:
Herunterfahren, entschleunigen, harmonisieren, gute Konzentrationsfähigkeit, innere Ruhe und Gelassenheit, Lebensfreude, Achtsamkeit, sich spüren. Der Erschöpfung oder dem Burnout entgegen wirken ist heute aktueller denn je – und Vieles mehr, Ihrer Gesundheit zu liebe.
Jeder Mensch hat es selber in der Hand, sich zu verändern und alles zum Guten zu wenden (Notwendigkeit) und vermehrt Lebenskraft zur Stärkung für die vollkommene Gesundheit aufzunehmen. Wir haben einen freien Willen erhalten um das Gute, vor allem gute Gedanken aufzunehmen. Entsprechend gestalten wir unser Leben und unsere Gesundheit.
Die Gesundheit ist ein kostbares Gut.
„Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt“ (Ernst Ferstl)
Schon Paracelsus sagte: „Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“
