In manchen Fällen helfen auch Gespräche mit dem Partner/der Partnerin oder Freunden nicht mehr. Dann ist es wichtig, dass man auf eine andere Form der Hilfe zurückgreift. Manchmal helfen bereits ein paar Sitzungen mit einem ausgebildeten Therapeuten, um besser mit bestehenden Ängsten und Stress umgehen zu können.
Psychologische Beratungsangebote
Eine psychologische Beratung gibt Männern und Frauen die Möglichkeit, ihre Sorgen zu besprechen, die häufig mit der ungewollten Kinderlosigkeit einhergehen. Die Auswirkungen eines unerfüllten Kinderwunsches auf die Psyche sind nicht zu unterschätzen. Mitunter erleben Betroffene, dass der Kinderwunsch so stark ausgeprägt ist, dass er ihrgesamtes Denken und Fühlen im Alltag überlagert. Doch was können die Gespräche mit einem oder einer Berater/in konkret bewirken?
Im ersten Schritt ist es wichtig,Hintergründe und mögliche Zusammenhänge, aus denen der häufig sehr grosse Leidensdruck resultiert, gemeinsam herauszufinden. Die eigentliche Therapie baut dann auf diesen Erkenntnissen auf und kann so dabei helfen, wieder aus einer Krise herauszufinden.
Nicht selten kommt es im Rahmen der Kinderwunschbehandlung auch zu Problemen in der Partnerschaft. Vielleicht stehen einer oder beide Partner dadurch so unter Stress, dass das Beziehungsleben darunter leidet. Dann kann eine professionelle Beratung dabei helfen, das Konfliktpotenzial besser zu erkennen und gemeinsam neue Perspektiven zu erlangen.
Geschützter Rahmen für Paare
In den Sitzungen mit einem Psychotherapeuten finden Paare eine geschützte Umgebung für sich vor. Das ist besonders dann von Bedeutung, wenn Probleme dabei bestehen, die eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Sorgen mitzuteilen. Dabei wird das Paar nicht nur als Einheit betrachtet. Auch die jeweilspersönlichen Krisen, die mit der ungewollten Kinderlosigkeit einhergehen, lassen sich ergründen.
Im ersten Moment kann es seltsam erscheinen, die eigenen Gedanken, Ängste und Sorgen mit einem fremden Menschen zu teilen. An diesen Umstand kann man sich jedoch schnell gewöhnen, wenn man lernt, die Hilfe aktiv zuzulassen und auch für sich anzunehmen. Als Betroffene/r sollten Sie sich bewusst machen, dass Sie die vorhandene Krise nicht allein oder nur mit Ihrem Partner/ihrer Partnerin durchstehen müssen.
Bewältigung von psychischem Stress
Psychologische Beratungs- und Therapieangebote sind auch darauf ausgerichtet, den psychischen Stress, der häufig mit dem unerfüllten Kinderwunsch einhergeht, besser bewältigen zu können. Auftretende Gefühle, wie Niedergeschlagenheit und Angst, können so erfolgreich vermindert werden. Es kann zusätzlich hilfreich sein, medizinisches Fachwissen und Informationen, den Ablauf einer Kinderwunschbehandlung und Strategien zur Selbsthilfe betreffend, zu erhalten. Die Behandlung kann dann mit weniger Anspannung verbundensein.
Wie läuft eine psychologische Beratung bei unerfülltem Kinderwunsch ab?
Wenn Sie erwägen, eine psychologische Beratung oder Therapie in Anspruch zu nehmen, möchten Sie sicherlich wissen, was dabei auf Sie zukommen kann. In manchen Fällen reichen bereits ein paar Sitzungen aus, damit eine spürbare Besserung der Situation eintritt. Wie lange die Beratung oder Therapie dauert, ist dabei von Ihren Bedürfnissen abhängig. Auch der Ablauf wird perfekt auf Sie als Person oder Paar abgestimmt. Das folgende Beispiel stellt einen typischen Ablauf dar:
- Schritt: In einem oder zwei Erstgesprächen erarbeitet sich die Ärztin ein genaues Bild der vorliegenden Situation. Dabei wird versucht herauszufinden, welche seelischen Nöte und Bedürfnisse bei Ihnen im Vordergrund stehen.
- Schritt: Die darauf folgenden Sitzungen sind darauf ausgelegt, Ihre Ressourcen zu stärken und Sie dabei psychisch zu entlasten. Das vorrangige Ziel stellt die Verbesserung Ihrer psychischen Befindlichkeit und eine Reduktion von Stress dar.
- Schritt:Neigen sich die psychologischen Gespräche oder die Therapie dem Ende zu, werden Sie viel über sich und Ihren Umgang mit Herausforderungen gelernt haben. So ist es Ihnen möglich, alte Muster schneller zu erkennen und aus eigener Kraft heraus Veränderungen anzustossen.
Das Fazit: psychologische Hilfe bei unerfülltem Kinderwunsch in Anspruch nehmen
Ein unerfüllter Kinderwunsch ist in den meisten Fällen belastend. Die ständige Ungewissheit und Enttäuschungen zehren an den Nerven und sorgen im schlimmsten Fall dazu, dass alles andere davon überschattet wird. Befinden Sie sich in einer solchen oder ähnlichen Lage, sollten Sie sich eines bewusst machen: Allein sind Sie damit nicht. Eine psychologische Beratung oder Psychotherapie kann dabei helfen, den mit der Behandlung einhergehenden Stress zu vermindern und damit zu alter Lebensqualität zurückzufinden.
