Autogenes Training - Yoga des Westens
Autogenes Training, oft als das “Yoga des Westens” bezeichnet, ist eine bewährte Methode zur Förderung der Resilienz und persönlichen Entwicklung. Schon nach einer einzigen Sitzung können Teilnehmer bemerkenswerte Fortschritte erleben.
Mit meiner über zwanzigjährigen Erfahrung als Arbeitspsychologin spezialisiert auf Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung und Karriereberatung, biete ich Ihnen an, autogenes Training oder mentales Coaching effektiv für Ihre Bedürfnisse zu nutzen. Sie haben dabei die Gelegenheit, individuelle Anliegen zu bearbeiten, unterstützt durch eine maßgeschneiderte Audioaufnahme für Ihr tägliches Training.
Das autogene Training kommt aus der Hypnose und ist ein wirksames Mittel zur Prävention und Bekämpfung von Stress, Überlastung und Burnout. Mit der Zeit wird der Trainingsprozess zur Gewohnheit und kann bei Bedarf jederzeit eingesetzt werden. Dies ist besonders wertvoll für M...
Hypnose
IGM Institut Aarau, Weiterbildung
AT Therapeutin/ Autogenes Training
2020 IGM Aarau, Teilzeit, 1 Jahre Zusatzversicherung anerkannt
Studium in Arbeits- und Organisationspsychologie, Sozialpsychologie und Psychopathologie
2003 Uni Bern, Vollzeit, 7 Jahre
NLP, Coaching Plus: Laufbahncoaching, Mediation, Teambuilding, Sveb 1 – Erwachsenenbildung
Coaching Plus, Weiterbildung
Hypnose
IGM Institut Aarau, Weiterbildung
AT Therapeutin/ Autogenes Training
2020 IGM Aarau, Teilzeit, 1 Jahre Zusatzversicherung anerkannt
Studium in Arbeits- und Organisationspsychologie, Sozialpsychologie und Psychopathologie
2003 Uni Bern, Vollzeit, 7 Jahre
NLP, Coaching Plus: Laufbahncoaching, Mediation, Teambuilding, Sveb 1 – Erwachsenenbildung
Coaching Plus, Weiterbildung
Autogenes Training - Yoga des Westens
Autogenes Training, oft als das “Yoga des Westens” bezeichnet, ist eine bewährte Methode zur Förderung der Resilienz und persönlichen Entwicklung. Schon nach einer einzigen Sitzung können Teilnehmer bemerkenswerte Fortschritte erleben.
Mit meiner über zwanzigjährigen Erfahrung als Arbeitspsychologin spezialisiert auf Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung und Karriereberatung, biete ich Ihnen an, autogenes Training oder mentales Coaching effektiv für Ihre Bedürfnisse zu nutzen. Sie haben dabei die Gelegenheit, individuelle Anliegen zu bearbeiten, unterstützt durch eine maßgeschneiderte Audioaufnahme für Ihr tägliches Training.
Das autogene Training kommt aus der Hypnose und ist ein wirksames Mittel zur Prävention und Bekämpfung von Stress, Überlastung und Burnout. Mit der Zeit wird der Trainingsprozess zur Gewohnheit und kann bei Bedarf jederzeit eingesetzt werden. Dies ist besonders wertvoll für Menschen, die sich in Veränderungsphasen befinden und die notwendige Stärke und Gelassenheit für neue Herausforderungen entwickeln möchten.
Vorteile des autogenen Trainings:
Resilienzsteigerung: Krisen effektiver bewältigen.
Persönlichkeitsentwicklung: Eigene Potenziale ausschöpfen und Lebensziele erreichen.
Zielgerichtete Entspannung: Stresssituationen aktiv entgegenwirken.
Linderung von Beschwerden: Unterstützung bei körperlichen und seelischen Belastungen.
Schlafverbesserung: Schlafprobleme gezielt angehen.
Prävention: Überforderung und Burnout vermeiden.
Aufgrund der hohen Nachfrage sind meine Kapazitäten begrenzt, und es stehen nur wenige Termine zur Verfügung. Sollten Sie in meinem Online-Kalender keinen passenden Termin finden, kontaktieren Sie mich bitte, um gemeinsam eine Lösung zu finden – sei es für ein persönliches Gespräch oder eine Online-Session.
Das autogene Training ist ein wertvolles Instrument für ein achtsames und erfülltes Leben. Ich lade Sie herzlich ein, es auszuprobieren – ich freue mich darauf, Sie kennen-zulernen.