Katja Ehrensperger
Dipl. Ernährungs-Psychologische Beraterin IKP
Katja Ehrensperger
Dipl. Ernährungs-Psychologische Beraterin IKP
Mich fasziniert, wie sich Ernährung und Psyche gegenseitig beeinflussen. Warum essen Menschen, was sie essen? Welche Rolle spielen Gewohnheiten, Vorlieben, kulturelle Einflüsse und Umweltfaktoren bei der Auswahl der Lebensmittel? Und wie beeinflussen kognitive Prozesse wie Achtsamkeit oder das Wissen über gesunde Ernährung das Essverhalten?
Die Ernährungspsychologie beruht auf der Ernährungswissenschaft, der Schulmedizin und der humanistischen Psychologie. Der Mensch wird ganzheitlich erfasst und steht im Mittelpunkt.
In den Beratungsgesprächen werden nebst der Vermittlung von Ernährungsfachwissen auch wichtige Aspekte wie die Verhaltensweise, die Entspannung und die Bewegung berücksichtigt. Alle diese Elemente tragen zur ganzheitlichen Ernährungsberatung bei und beeinflussen massgeblich die langfristig erfolgreiche Veränderung zu einem gesunden Essverhalten.
Die Balance zwischen ausgewogener Ernährung, Achtsamkeit, Entspannung und...
diplomierte ernährungspsychologische Beraterin IKP
2016 IKP Institut für Körperzentrierte Psychotherapie , Teilzeit, 4 Jahre Zusatzversicherung anerkannt
Zielgruppe
Anerkennungen
diplomierte ernährungspsychologische Beraterin IKP
2016 IKP Institut für Körperzentrierte Psychotherapie , Teilzeit, 4 Jahre Zusatzversicherung anerkannt
Mich fasziniert, wie sich Ernährung und Psyche gegenseitig beeinflussen. Warum essen Menschen, was sie essen? Welche Rolle spielen Gewohnheiten, Vorlieben, kulturelle Einflüsse und Umweltfaktoren bei der Auswahl der Lebensmittel? Und wie beeinflussen kognitive Prozesse wie Achtsamkeit oder das Wissen über gesunde Ernährung das Essverhalten?
Die Ernährungspsychologie beruht auf der Ernährungswissenschaft, der Schulmedizin und der humanistischen Psychologie. Der Mensch wird ganzheitlich erfasst und steht im Mittelpunkt.
In den Beratungsgesprächen werden nebst der Vermittlung von Ernährungsfachwissen auch wichtige Aspekte wie die Verhaltensweise, die Entspannung und die Bewegung berücksichtigt. Alle diese Elemente tragen zur ganzheitlichen Ernährungsberatung bei und beeinflussen massgeblich die langfristig erfolgreiche Veränderung zu einem gesunden Essverhalten.
Die Balance zwischen ausgewogener Ernährung, Achtsamkeit, Entspannung und ausreichend Bewegung ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden, Lebensfreude und Genuss.
Mit meiner langjährigen Beratungserfahrung und meinem Fachwissen unterstütze ich Sie gerne beim Erreichen Ihrer persönlichen Ziele. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.
